Trening

Nytt mål.

Jeg skal løpe 1/2 maraton!I september er det 1/2 maraton i Drammen igjen, og jeg skal gjennomføre! Jeg har blitt så inspirert av en kollega på jobb som løp i fjor, så nå må løpetreningen begynne fo...

4X4 Intervaller

Jeg har lyst til å dele et supert løpe intervall program med dere. Du finner det på tn.no (Tech Nutrition) det er en del av Release Your Potential programet deres. Jeg har testet det i en del uker...

Magetrening i kinesis på welness ball

Jeg vil vise dere en annen utrolig god mageøvlese som kan gjøres dersom treningssenteret ditt har oplegg for kinesis. Du sitter på en stor welness ball, og tar "kinesis vaieren" over hodet og støt...

En fantastisk mageøvelse i slynge

I dag trente jeg med min helt supre treningspartner:) Vi trente rygg, biceps (som vi begge foresten tok ny personlig rekord på i dag) og mage:) Min treningspartner er veldig glad i å trene mage, je...

Moov

Var en snartur innom Moov, treningssenteret jeg trener på, i ettermiddag. Desverre litt for raskt etter middagen så det ble egentlig en litt mer ubehagelig opplevelse enn det jeg trodde det ville b...
Helene

Helene

24, Drammen

Er 24 år og er oppvokst i Tuddal, en liten bygd i Telemark. Er utdannet sykepleier, og er forlovet med verdens herligste:) All tekst og alle bilder på denne bloggen tilhører meg. Dersom du vil bruke noe av det må du ha min tillatelse. Kontakt: helenerui@gmail.com

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits